Rekomendasi Kegiatan Me Time yang Bisa Kamu Lakukan

game android offline terbaik sepanjang masa,

Setelah sibuk dan lelah bekerja, di akhir minggu pasti yang kita inginkan adalah beristirahat untuk sedikit menenangkan pikiran. Kamu bisa habiskan waktu tersebut sendirian dengan me time. Me time adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri untuk menikmati waktu yang berkualitas. Meluangkan waktu untuk me time ternyata terbukti bisa mengurangi tingkat stres seseorang. Tidak hanya itu, kamu bisa menemukan inspirasi dan lebih bersemangat setelah melakukan me time. Kamu bisa saja menghabiskan waktu seharian di rumah dengan beristirahat atau bermain game android offline terbaik sepanjang masa, tapi kamu juga bisa rekomendasi kegiatan untuk me time berikut.

Olahraga selama 20 menit

Mulailah harimu dengan 20 menit olahraga, yoga atau pemanasan. Temukan aktivitas olahraga apapun yang kamu sukai dan efek me time adalah bonusnya. Ini adalah cara yang bagus untuk menenangkan diri agar perasaan lebih rileks dan pikiran tetap fokus. Dengan olahraga yang teratur, kamu akan merasa lebih sehat dan bahagia.

Digital detox

Me time bisa sesederhana menjauhkan diri sejenak dari smartphone kamu, di mana segala aktivitas dunia maya terpusat di dalamnya. Me time harus menenangkan, santai, dan tidak membebani mata. Jadi, nikmati ketenangan dan kedamaian hanya dengan memejamkan mata beberapa saat atau hanya menikmati kopi yang baru diseduh.

Binge-watching film atau series

Bermalas-malasan seharian di kamar atau di rumah untuk menonton film-film yang belum sempat kamu tonton saat me time? Bisa banget! Salah satunya adalah dengan maraton film atau serial yang kamu suka. Kamu pun bebas menentukan mau menonton film atau serial jenis apa. Drama Korea komedi romantis atau film horor Hollywood bisa jadi pilihan yang tepat.

Tidur siang

Tidur siang adalah aktivitas yang rutin kamu lakukan saat kecil namun perlahan berkurang intensitasnya ketika beranjak dewasa. Nah, tidur siang selama 30 menit ternyata cukup bisa menyegarkan suasana hati dan tubuh. Untuk itu, kamu bisa menikmati me time dengan tidur siang sebagai salah satu opsi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *